食事+運動+?

10代/女性 - 2010/11/15

私は卓球部に所属していて
体操、ストレッチ、ランニング(約1.5km)、基礎練習(60分)、休憩(15分)、応用練習(40分)、休憩(5分)、試合(2〜3試合)、フォア打ち
というメニューで週6日、部活をしています

きっちり3食取り、ほぼ毎日運動していればそれだけで体重は落ちますか?

やはり、食事+運動+何かをしたほうがいいのでしょうか。

回答よろしくお願いします。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

3名の医師が回答しています

一般内科の医師が回答

小児科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。