慢性腰痛
8年ぐらい前にぎっくり腰を起こして以来、慢性的な腰痛に悩まされてます。MRIやいろんな検査してもらうんですが、まったく異常がないから、筋肉の疲労だろうと言われるのですが、1年に1度くらいはぎっくり腰を起こします。
腹筋を負担のかからない方法で軽く運動してるんですが、全然よくなりません。
体のバランスが悪いのでしょうか?
それとどうしたら、よくなるんでしょうか?
教えてください。
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