これはパニック障害ですか?
person30代/女性 -
こんばんは。ご質問よろしくお願い致します。
私は性格的に自分で言うのもなんですが、几帳面すぎるような所があり、人よりも気にしすぎる傾向があるように思います。
仕事柄深夜帰宅も多く、勤務時間がバラバラなこともあり、疲れがとれにくいように最近感じます。
最近は特に電車の中が苦手で、倒れてしまうかもと思ってしまったり、呼吸が急に気になってしまったりする事もあり、又、久々に会う人とお茶をしたりする時間も緊張してしまうのか疲れてしまいやすく、息が荒くなり手から肩、首にかけてしびれてしまうような事もあります。
パニック障害なのか心配症の範囲内なのか判断がつきません。
体調がいい時は気にならないのですが、1度気になってしまうと心配になることは多いです。
今後どのようにしたらよいでしょうか?アドバイスありましたらお願い致します。
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