久しぶりの発作
person40代/女性 -
8年前に初めて発作を起こし、精神科でパニック障害と言われました。その後何回か発作起こしましたが、ここ2年程は内服でほぼ治ったのかと思うほど落ち着いて来てました。ところが今朝2時頃突然気分がわるくて目覚め、めまい、動機、ふるえ目のかすみ、おなかの気持ち悪さが起こり、1時間ほどつづきました。最近ダイエットしていること、忙しい事、父を亡くすなど関係しているのでしょうかこういうときはどの様なことに気をつけて生活すればいいですか苦しい発作が少しでも起こらなければと思います。よろしくお願いします。
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