子供のサプリ
person10代/男性 -
12歳の男の子です。
受験があり勉強が忙しく夜も9時ごろまで勉強して寝るのは11時を過ぎます。この時期はどのくらい睡眠時間が必要なのでしょうか?
睡眠時間が少ないのは成長するこの時期にいけないように思い早く寝かしたいのですがいうことを聞きません。
疲れているみたいなのですがドリンク剤を飲ませるのも怖いような気もします。でも少しでも元気が出るなら飲ませてあげたいと思います。飲ませるならどんなものがいいのでしょうか。教えてください
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