乳腺炎の予防
person30代/女性 -
12月1日に二人目を出産しました 母乳で育てるつもりですが 昨夜から急におっぱいが張り出しました 石みたいに固くなってる箇所も弟てきました 授乳の際乳首に激痛がありますが 頑張って授乳してます 上の子の時も最初の一ケ月 授乳が乳首のいたさで苦痛でした また乳腺炎にもなりました そこで乳腺炎にならないよう食事でも気をつけたいと思いますが 脂っこいものを避ける以外に気をつけたほうがいい食品はありますか?あと妊娠中我慢してたのでむしょうに甘いものが食べたくて仕方ありません チョコレートはダメですかね?あと食べても差し支えないお菓子を教えてください コーヒーゼリーとか 具体的によろしくお願いします 長文ですみません
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