総コレステロール値
person30代/女性 -
総コレステロール値が130と低いです。数年前から大体このくらいの値です。 食べ物は 野菜 魚中心で 肉は少なめです。
主人も総コレステロール値同じくらいで 善玉コレステロールも低くギリギリの値です。
善玉コレステロールと動脈硬化等関係あると知り 心配です。主人は 善玉コレステロールは常にギリギリで 年齢44才 やや中年太り 夕飯はいつも9時以降です。
私自身は総コレステロールが低い 主人は総コレステロール 善玉コレステロールも低いです。
どうしたら改善しますか 何を食べたらいいですか?
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