休職中の過ごし方について

20代/女性 - 2010/12/18

うつで休職することになりました。休職と決まった途端、とても心が軽くなりました。ですが急にからだがだるくなり今日はほぼ1日中眠っています。これは溜まっていた疲れが出ているのでしょうか?

休養中は眠っていた方が良いのですか?それとも朝きちんと起きて、1日のリズムを崩さない方が良いのでしょうか?

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