過去の失敗が
過去の失敗が自分自身の記憶の中からなかなか消えずにその場所に来ると失敗した場面が鮮明に思い出されて苦しい思いをする事が多々あります。時が経てば忘れるということをよく言われますが、自分自身ではなかなか忘れる事が出来ません。いいことを考えるというよりもどうしても悪い方向に物事を考えてしまう傾向もあります。これはうつ病なのかということもしばしば考えてしまう事もあります。自分自身が実際はどのような状態なのかということがわからなくなることもよくあります。
どうしたらいいのかを教えて頂けたらと思います。
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