乳腺炎でしょうか?

30代/女性 - 2010/12/21

現在5ケ月の女の子がいて完母なのですが、夕方哺乳していた時に右胸の外側がガチガチに固くなって広範囲にしこりのようになっていました。
それまで痛みや熱を持ってる感じもなく気付きませんでした。
しかし、夜になって痛みを感じてきましたし、固さが増したような気がします。
手で搾乳を試みましたが、やり方が悪いのか出ないです。搾乳器も使用してみましたがやはり出ず…。固いとこを少し力を入れて押しながら搾乳して大丈夫でしょうか?
マッサージの方法はあるのでしょうか?
先程授乳しましたが、眠い時間だったため、軽めにくわえて寝てしまいましい、全く改善しませんでした。今夜一晩でこれ以上悪化してしまわないように、何か良い対処法はありますでしょうか?
乳腺炎でしょうか?
ちなみに、二ケ月前くらいから膝の痛みがあったのですが、最近尾てい骨と骨盤辺りと、右側の鎖骨周辺が痛いです。何か関係があるんでしょうか?
痛みはカルシウム不足かと、最近牛乳やシリアル系を食べていたのも悪いのでしょうか?また痛みの改善策もあったら教えて下さい。