いつの間にか後頭部が薄くなっていました

ここ何年も抜け毛がひどくて、でも今日始めてデジカメで撮ってみたら、地肌が見えていました。
年は50歳です。毎日紙を洗っているのにも関わらず、すぐかゆくなります、宿毛矯正と白髪染めを繰り返して、髪は相当痛んでいます。
今後どのような事に気をつけていけばいいでしょうか?

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