うつ気分

30代/女性 - 2011/01/02

1ケ月前くらいから気持ちがすぐれない日が多くなりいつも不安で何をしていいのかもわからなくなり意欲もわかなくなり何も楽しめなくなりました。2歳と5歳の子供がいてこんなんじゃダメだと思いながらあまり何もできずにいます。こんな気持ちになる前は昼間は子供がべったりなので寝かしつけてから起きて片付けや家事ができたのに今はまったく起きれません。夜布団に入ると起きるの辛くて寝てしまいます。 やる気や意欲今までのように楽しみたい気持ちを取り戻したいのですが心療内科や精神科にかかった方がよいですか?去年の3月〜5月にもうつうつしていましたがゴールデンウィークに旦那さんの家事の協力などでよくなりましたが今回はよくなりません。冬季うつ病ではないのかとも考えました。 早くもとの元気な自分にもどりたいです。子供にも悪影響を与えてしまいそうで。毎日が辛いです。