自律神経及び腸に関係する神経について
person20代/男性 -
腸の働き活発になりガスの発生を引き起こすのは腸に関連する神経がストレスによって刺激されるのが原因であると聞きました。
自分なりに自律訓練法を試してみましたが、あまり効果を自覚できません。ストレスを根本的になくす以外そういった症状を改善する方法はないと思いますが、試験も控えているためストレスはなくならないと思います。私は神経質かつ周りを常に気にしてしまうので人より倍ストレスを感じやすいのだと思います。何か腸関連の神経の過敏な動きを軽減する方法はありますか?
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