便秘薬を飲まないと出なくなりました

先月、出産したばかりの31歳です。
妊娠中から便秘になり、ラキソベロンという便秘薬をもらい、飲み始めました。便を溜めてからだと、切れ痔になったり、お腹が痛くなったりするので
毎日少量ずつ(3滴〜6滴)くらい服用していました。
おかげで毎日出ていましたが・・
産後になれば治ると思ったら、産後は子供の世話などで不規則な生活となり、ゆっくりする時間がなくなったせいか、ますます便秘になり、上記の便秘薬を9滴〜10滴ほど飲まないと出なくなりました。

このままでは、便秘薬なしでは排便できなくなるのでは?という心配点と、毎日服用する事の体への弊害が心配です。
どのようにして減らしていけばいいのでしょうか・・?
痔もあるため、できれば毎日排便があったほうが
いいのですが・・

(今回は2度目の出産で前回は、アローゼンという薬を処方してもらいましたが、育児に慣れた頃、自然と便秘は治り、薬も飲まなくなりました)

どうぞよろしくお願いします。

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