自律神経失調症

20代/女性 - 2011/01/13

こんにちは。教えてください。私は5年前から体調不良が続いており、自律神経失調症と言われました。不眠、体中が痛くなる、立ちくらみ、耳鳴り、動悸、倦怠感、肩凝り、微熱、頭痛などの症状が続いています。朝が辛く夕方にはましになります。そしてここ半年ほど、どうしようもなく不安になる時があり、足音や携帯の光が怖くて仕方なくなる時があります。最初は気にしてなかったのですが、回数も段々と増えてきて、何をしてても怖くて、不安で悲しくてじっとできません。学校もほとんど行けない状態です。しかし、休学すると周りに迷惑がかかってしまうため休学できません。学校に行くのが泣くほど辛くて、行けても、普段行けてないので内容も分からず、どんどんやらなければいけないことがたまっていき、でも体がしんどくてできなくて、焦りや不安を感じてしまいます。"情けない""早く治して""気持ちの問題"などと言われるので、すごくプレッシャーです。たくさんの病院にかかりましたが、特に良くなったということはありません。心療内科で話をしていて、"そんなに話がしたいなら違う病院に行ってほしい"とも言われたことがあり、何科に行くべきか迷っています。私はどうしても叶えたい夢があり、大学に通っています。しかし、毎朝しんどくて頑張りたいのに頑張れない自分が本当に情けないです。その一方で何もやる気がなく、全てどうでもよく、ただぼーっとしていたいという自分もいます。自分でも葛藤がありすぎてどうしたらいいか分からないんです。お聞きしたいのは、治すためには、私はまず何から始めればいいでしょうか?ということです。不安や恐怖というのは、原因がなくてもそうなるのでしょうか。うつ病の可能性もあるのでしょうか。学校をしばらく休めば、良くなるのでしょうか。本当にどうしたらいいか全く分からない状態です。長くなりましたがどうかよろしくお願いします。