前駆陣痛なのでしょうか??

person20代/女性 -

こんにちは、2人目妊娠中、今日で37週4日です。
昨日の検診では胎児は2800gあり、先生からいつ産まれても大丈夫と言われました。

先週からお腹と腰が痛み、昨日からはそこに張りも加わったのです。動いている時は不定期ですが約15分間隔で張って痛みます。ですが、安静にしたら張りはなくなります。痛みは本当にたまにくらいです。

内診の際胎児はかなり下がってきており、子宮頚管は10.2mmです。子宮口の開きは言ってませんでした。

この張りはただの張りでしょうか??それとも前駆陣痛なのでしょうか??

後、37週で頚管が10mmはもっと運動した方が良いのでしょうか??

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