無理をしないとは?
person30代/女性 -
昨年六月に欝病の診断をうけました。10月の後半に急によくなりまた悪くなり良くなりと波があって少しよくなって予定を立てたりボランティアに参加したりすると人目が疲れるのかなんなのかわかりませんが疲れてしまいまた一週間くらい調子悪くなりを繰り返しています。
最近は予定は立てずにやりたいことをすこしずつやろうかとおもっています
寒くて実際はまだ布団の中ですが
お医者さんにも無理はしないようにと言われていますがなにが無理なのかよくわかりません
このような時期はどのように過ごしたらいいでしょうか?
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