喘息によい食材
person30代/女性 -
喘息もちで、すでにステロイド吸入の治療をしたり、メプチンも持っています。が、食生活も大切だな、と思い、薬膳の教室に通うようになりました。そこで、喘息の人は生姜や唐辛子、葱、大蒜などを取りすぎないようにして、緑の葉っぱの野菜を取るようにしたほうが良いよ、と言われ、なるほど、と思っています。が、薬膳の食材事典を見ても、まだ初心者で、いまひとつわかりません。喘息の場合、避けた方が良いのは、五味が辛のもの、五性が温や熱のものなのでしょうか。またそういったものでも、寒や涼のものと組み合わせてみたら良いのでしょうか。毎日の食生活に参考にできれば、ということなのですが。
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