過睡眠?について
ここ2年半程続いてるのですが、朝起きる事が出来ません。毎日では無いですが、月の半分は起きれてません。
もちろん、目覚まし時計を数個、同時に鳴らしたりオーディオを鳴らしたりもしています。
ですが、音に気づいて無いらしく・・・目覚まし時計もonになったままで、
酷い時では、昼過ぎから夕方ぐらいまで寝ています。
会社の方も無断欠勤になってしまい、社会生活にも適応できてない状態です。
毎日の就寝時間は23時〜3時くらいです。
初めは、起きる気力や根性がないからだと言われていましたし、自分でもそのように認識していましたが、周囲の目覚まし等にも反応していないので、個人的に対処が難しく、相談する事にしました。
是非、今の状態を認識して改善しなければならないので、アドバイスをお願いします。
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