BPD(境界性パーソナリティー障害:境界性人格障害)について
29歳女性です。BPDと診断されました。人間関係が長続きせず、孤立してしまうことが多いです。人と上手にコミュニケーションをとる方法を学びたいです。どうすれば、その練習が出来ますでしょうか。また、何か参考になる書籍はありますか?BPDの人は考え方を変えたほうがいいと言われますが、どのように考えるようにしたらよいのでしょうか?抽象的な質問で申し訳ないのですが、何かアドバイス頂けましたら幸いです。
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