疲れが激しい。
初めましてよろしくお願いします。今年34歳のなるのですが、仕事は多忙です。月1日程度の休みで直行直帰なので朝起きて仕事 寝るまで仕事してます。今までもこのような生活を行っていたのですが、最近疲れが激しくなりました。そこで、土日に夜マラソン少々と昔調子の良かった黒酢を飲むようにしているのですが、尿酸値も高いため、定期的に血液検査して尿酸値を見ています。尿酸値は基準値を下回る程度(食事療法で下げました)ですが、最近は血液も濃くなりました 赤血球517基準値500以下 ヘモグロビン量 16.1 基準値15.2以下 ヘマトクリック値47.3 基準値44.9 血液が濃くなっているのですが、これも疲れの原因でしょうか? 睡眠は取れているのですが
寝ても疲れが取れない状態です。改善策等ありましたらよろしくお願いします。
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