妊娠中の喫煙・飲酒について。

私今21才で2才になる子と今現在妊娠14週に入ったところです。
元々お酒は飲まないので飲酒は全く一人目の妊娠中も今も飲んでいません。ただ、煙草は一人目の時に辞められずに病院の先生に相談したところ『お酒は絶対ダメだけど煙草はストレスたまらない程度なら大丈夫よ』と言われて1日二箱吸ってたのを自分的に最小限の10本、妊娠後期には1日2ー5本吸っていて無事五体満足、先天性なにも問題なく産まれてきてくれました。今妊娠していてやはり煙草は辞められずにいて、一人目の時とは違う病院の先生に相談したら『煙草は絶対ダメ、お酒は一口二口なら大丈夫』と言われました。今現在辞めようと努力はしています。けれど主人だったりママ友達、自分の子供にストレスを感じるとどうしても自分を抑えきれずに吸ってしまいます。先生の話でどちらが正しいのか、このまま喫煙していても大丈夫なのか教えてください。私は意思が弱く辞めたくても辞めれないでいるのでどうすれば良いのかアドバイスを頂ければ嬉しいです。

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