嫌な記憶を消したいのですが。
person50代/女性 -
気分変調性障害で治療中です。漠然とした不安があるときに、いつも思い出す風景があります。小学生低学年の頃に、母と川原に散歩に行き、嫁姑の問題でごたついていた母が愚痴を言いながら泣いていた風景です。姑からもわたしは愚痴を聞かされ、板ばさみで嫌な思い出です。その他母親や両親に関係した嫌な思い出ばかりが思い出されて、最近の嫌なことは大して苦にならないのです。どうすれば、過去の嫌な記憶と決別できるのでしょうか。これが出来れば、多少は楽になれるのではと、最近良く考えます。
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