胃腸の休刊日について
person20代/女性 -
私は以前消化器内科を受診したら逆流性食道炎と言われ薬を飲んでます。日頃食べ過ぎてます。その為気分が悪くなって吐くこともたまにありこの前も吐いて消化器内科を受診したらストレスもあるでしょうけど食生活を改善しないとダメかもしれませんね。と言われました。そこで日々の生活の中で胃腸の休刊日を作りたいなと思っているのですがどうやって胃腸を休めてあげらたいいのか分かりません。教えて下さい。休刊日を作ることっていいことなのでしょうか?よろしくお願いします。
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