毎日スッキリしないです。

20代/女性 - 2011/02/16

宜しくお願いします。

毎日目覚めはいいのですが夜眠るまで頭がぼーっとしたり、集中力がなかったりします。目が疲れやすいのかわかりませんが、1日中眠くて段取りを立てたり自分で動くことが出来なかったり、やる気すらでなかったりします。寝る前になると反省点ばかりで明日こそ頑張ろうと予定を立ててみたりもするのですが、朝が来るとまた同じ繰り返しになってしまいます。早く改善して充実した毎日を過ごしたいです。何かイイアドバイスがありましたら宜しくお願いします。