肩こりがひどく困っています。
肩こりがひどく、最近では、頭痛まで引き起こしてしまっています。
薬はなるべく飲まないようにしているのですが、
頭痛がひどくなると吐き気までしてしまいます。
サプリメントに頼るのではなく、
食物や継続できる運動で、体質改善をしたいのですが、
良い方法があれば教えて下さい。
私は目を酷使する仕事をしています。
よろしくお願いします。
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