プチうつかも…

30代/女性 - 2011/02/23

最近生活環境が変わり、長男も進学し、新しい人との交流や行事が増え忙しい毎日を送っています。慣れない年上ママ達との触れ合い、その子供達との触れ合い、小学校、幼稚園、赤ちゃん…と子供が多ければ多いほど、行事や接する人も増え、毎日、自分の話した事、話し方を気にしています。うちは旦那の帰宅が深夜で、休みは日曜のみ…愚痴をこぼすことも、子育てを相談することもできず、仕事以外の家事育児は全て任され、正直無理をしている自分がいます。気分の浮き沈みが激しく、周りの目が気になり、人と会うのが嫌です。でも子供のために、毎日普通に母親をしなきゃならない…子供にそんな姿を見せてはならないと、毎日辛いです。ストレスでなのか、口内炎がいきなり異常な数でできたり、舌がしびれたり。やる気もあまりおきません。たくさん睡眠をとりたくて仕方ないです。甘いものが、中毒かと思うくらい食べたくなります。明るい自分を演じることでいっぱいです。旦那に軽いウツかな?って言っても、それくらいじゃウツにならないだろ…なんて言われちゃいました。少しでも症状を軽くするには、何をしたらいいですか?今の自分が嫌で仕方ないです。