ウォーキング
person30代/女性 -
二児の母です 妊娠中に 左足に静脈りゅうができ 今でも長時間の立ち仕事をすると左足が痛み だるくなります 産後 体重増加が 止まらず いよいよ危機感を感じ この1ケ月骨盤エクササイズやストレッチ この二週間は 30分から50分朝の ウォーキングをはじめました が いっこうにやせません 昨日は 何かと 歩き回り 静脈りゅうがひどい 左足が痛みだしたので ゴムチューブを巻いて 30回足踏みをして ゴムチューブを 取ると 血流が 良くなって 足のだるさも 改善したのですが だんだんと 気分が悪いと いうか 不安感が おそってきて… また 血栓の心配をしてしまいました ゴムチューブで 血栓が移動すれば こんな症状ではすまされないと思うのですが 知識もないくせに 心配だけしてしまい 不安で仕方ないのです あと 静脈りゅうは ウォーキングで 改善されていきますか?
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