自分の感情がわからない
person20代/女性 -
「泣く」ということがいつしか怖くなってしまったのかもしれません。
涙が出る場面で、涙が出なかったり、もちろん、自然に出る時もある…一度、自分の中でなぜ今泣かないんだ、泣かない自分はおかしい、自分は最低と、、何度も繰り返し考えてしまう。
本当に辛くて泣いていても、以前のことが思い出されて、本当に泣いているのか疑ったり、自分の気持ちに急にブレーキをかけてしまいます。
これからも、そういった場面に出会う度に、いつもこんなことを思うと素直に涙が出なくなるような気がして怖いです。
私の考え方をどうしたら、うまく自分と向き合えるでしょうか?
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