精神衰弱で辛いです
person40代/女性 -
最近、引っ越しを決め、色々多忙です。 更に人間関係等のトラブルで、
精神衰弱しています。
昨日、街でパニック発作をおこし、病院で点滴してもらいました。
今日はほとんど横になっていたのですが、全然疲れが取れません。
自分は
心療内科にうつとパニック発作、内分泌科で甲状腺機能亢進症、低下症で病院にかかっています。
精神衰弱を少しでも楽にするには、どのように生活したらいいですか?
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