食欲が止まらない
person40代/女性 -
痩せなければならないのに、食べてしまいます。
そして日に日に、満腹感が無くなって、パクパク食べては、朝起きて後悔しています。
特に嫌なことがあったり、疲れた時の代償に食べることが多いです。
そうじゃなくても、食べながらマンガを読んだり、テレビをみることが最大の楽しみになってしまいました。
以前はダイエットも頑張れたのに、今は全くです。
イライラを改善したいのですが、何か良い方法はありませんか?。
リラックスしたら、また違うのにと思いながら、食べることで欲求不満を解消したりで、悪循環です。
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