首、肩が痛い

20代/女性 - 2011/02/28

最近、子供が1カ月を過ぎて抱っこ紐で外出することが増えて毎日、背中や肩が張っていたんですが、突然右側の首〜肩にかけて痛みがひどくて、右を向けないくらい痛いです。

これは温めたほうが良いのか冷やしたほうが良いのか教えてほしいです!
今 1時間くらい冷湿布をしてますが特に変化は感じられません。

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