朝起きれません。
目覚まし時計の音が聞こえず、30分ほど鳴りっぱなしの事がよくあります。鳴ってるような夢の中のような気がして。あと、目覚まし時計を止めた後、また寝てしまいます。3個時間差で鳴らしても1個ずつ止めてはまた寝るって感じです。以前は起きれる日もありましたが、ここ数ヶ月は全く起きれません。朝は主人にとって貴重な時間なので、「明日はちゃんと起きてくれ」とよく言われます。自分でも「明日こそは」と思いますが、目覚まし時計頼りでは起きれません。正直、自分は毎日家にいて、時間の感覚がなくなっているのかもしれません。昼間眠たくなることも多いですし、転寝することもしばしばです。近々仕事に復帰する予定なので、朝起きれないと困ります。もしかすると仕事していた方が起きれるのかもしれませんが。長々と書きましたが、私は夜11時半に寝て、朝6時に目覚まし時計をかけて起きるのは6時半です。5時に目が覚めることがありますが、早すぎると思い、再度寝てしまいます。どうしたら、6時にしっかりと起きれるようになるでしょうか?何か良いアイディアがあれば教えてください。お願い致します。
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