疲れ方が酷いです。
person40代/女性 -
学食で早朝6時からほとんど一人で清掃や下膳の洗浄等のけっこうな力仕事をしています。お昼過ぎまでの仕事で1時間休憩はありますが家に帰ると何もしたく無くなって寝てしまいます。家事もおろそかで週末にしようと思ってもぼんやりしてしまい先にのばして悪循環です。疲労を回復するにはどうしたらよいでしょうか?仕事中に時々冷や汗やめまい、震えが出ることがあって早退や休んだらクビと言われたので悩んでいます。糖尿病は境界型と言われています。
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