ドライアイと結膜炎

20代/女性 - 2011/03/04

瞼の裏に炎症があるといわれ2ケ月程、ステロイドの目薬を使用していたのですが、どうやらその目薬でアレルギー反応を起こしてしまいました。
目薬をやめてからは、ひどいドライアイの状態が1ケ月くらい続き、最近やっと前の目と同じくらいまで回復してきました。
ドライアイのときは、今まで使っていたコンタクトだと、すごく辛くて眼球も傷ついてしまい、医者の薦めでベースカーブを8.3→8.5に変えたのですが、まだ目の眼球が傷ついて痛いほどでした。
最近は本当に少し眼球がヒリヒリする程度で気にならなくなってきました。

そこで質問なんですが、二度と結膜炎とドライアイを起こさないために必要なことを教えてください。

コンタクトは2週間のものから、1日タイプに変更し、前述の通り、ベースカーブも変えました。もちろん手を綺麗に洗ってからつけるようにしてます。
仕事でどうしてもパソコンを長時間使うので、出来る限り瞬きを意識し、たまにソフトサンティアをさしています。
夜はタオルで目を温めたあと冷やし、ブルーベリーのサプリメントもかかさず飲んでいます。
しかし、まだ少し眼球の下のほうが痛みます。医者によると「スマイルマークパターン」だと言っていました。

また、わたしはベースカーブを眼科で図ってもらった際に、750と言われたのですが、750だと、なんとなくベースカーブが8.3の方が数字が近いような気がするのですが、それだと少しキツいから8.5に変更するように言われました。
本当にベースカーブがあっているのか心配です。

教えてください。
よろしくお願いします。