OCDsymptom
私は強迫性障害です。もう10年以上苦しんでます。
症状は不潔恐怖です。汚いものを触った後に10回以上手をあらわないと気が済みません。Dr.には曝露反応妨害法を指導してもらっています。要は目で見て明らかに汚れている時意外は手を洗うのを我慢するのです。でも実際やってみると手がむずむずするので、洗わないと頭の中が真っ白になってテレビを見たりすることもできません。Dr.は「治療を続けるとだんだん気にならなくなりテレビなども見れるようになる。」といいます。でも12時間我慢しても、最後には手を洗ってしまいます。一体どうすれば良いのでしょうか?
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