高血圧の食事療法

30代/女性 - 2011/03/08

血圧が高めだけど、薬を飲むほどではないから、塩分を控えてと言われました。でも、ミネラルウォーターにも、ナトリウムは入っていますよね?食べ物はほとんどナトリウムが入っているので、水を飲むのも怖いです。塩分を控えているつもりでも、本当に控えた食事になっているのか、不安です。

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