パートナーの精神的なケアについて
person20代/女性 -
今回の地震で、マンションが住めなくなり、私は親戚の家に避難中ですが、夫は傾いた実家でご両親と暮らしています。余裕がなくピリピリしていて、私にも自分をしっかり持て、と言います、しかし当の私が昨日になって急に落ち込み、気力がなくなってしまいました。本来ならサポートする立場ですが、復旧のめどが立たないので、閉塞感に覆われてしまいました。治安も悪くなっていて、なかなか外出もできません。どうしたら前向きになれるでしょうか。
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