介護職
わたしは一人暮らしをはじめて6年目で介護職をはじめて3年なのですが、夜勤(16時から9時まで)や早出(7時から)の仕事で朝が辛くクラクラめまいがします。血圧も84/50くらいで脈も早くなりやすい傾向です。朝御飯を食べようと思っても、朝が辛くて気力が湧いてきません。採血では赤血球は多く安定していますが、ヘモグロビンが少ないと看護婦さんに言われました。そこでサプリメントと飲みましたがヘム鉄では下痢するし、鉄は気分が悪くなります。仕事を朝から元気にやれるようになりたいと思うのですがどうすればいいでしょう?病院に行ったりした方がいいでしょうか?
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