毎日、毎日

person30代/女性 -

元パニック障害です。
地震が起きてから、毎日毎晩、心臓の鼓動や手の震えが酷く、激しい発作のようにはならないもの、ずっと軽いパニック障害のようで辛いです。

薬は依存症や離脱症状が嫌で、出来れば飲みたくありません。
どうしたらいいでしょうか。

今は、依存症や離脱症状が軽い薬等は確立されていますか?

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