適応障害の姉について

30代/女性 - 2011/03/29

今回の東日本大震災で、私の地元は最大震度の震度7を観測しました。震災直後は、地元の避難所生活を家族3人で、ライフラインが復旧する頃まで、一週間近く居ました。

私は、秋田で仕事があり、帰れる目処がたったら、秋田に戻り、実家に姉と母親(母親は糖尿病で目を悪くし、心臓疾患と両膝を手術してます)が余震の不安と恐怖に耐えながら、過ごしています。

実家は震災後の余震で、一部天井が崩れています。

実家の倒壊してしまうのではないかという不安や、これからの生活を心配し、不安も姉は特に案じており、とても精神的にネガティブになっています。私も、少しでも姉の気持ちを受け止めて軽くなって貰えるように心がけていますが、家族にどうやって精神不安を軽くしてあげるといいのでしょうか?私も震災の時には地元に居たので、その時なら状態がある程度把握しているつもりです。

ちなみに津波の被害はなくライフラインは復旧して、一応の生活は出来ている様です。

目に見えない被災は受けてるのではと心配しています。

宜しくお願い致します。