わがままなのか病気なのか解りません
短大に入った頃から何かにショックを受けると時々人と話す事が出来なくなりネガティブな事を延々と考え続けるうち眩暈がしたり貧血になったりするようになり、就職後もちょっとした事がきっかけで「どうしてこの人はこんな事を言うのだろう」と頭の中でずっと繰り返し考え続け、その友達の前で数時間何も話せなくなってしまう事が時々ありました。1年ほど前には(原因は小さな事の積み重ね)1ヶ月以上誰にも会えずメールも返せない期間がありました。人と会って気分転換という気持ちにもなれず、心配している友達からのメールにも返事が出来ず。会社での最低限のコミュニケーションは出来ていたし仕事にも支障をきたしたわけでは無いので、ただ単に自分がいじけていただけなのかなぁと思ったりもしました。その後、毎日一定時間、呼吸が苦しくなり呼吸器に異常があるのではと思い病院へ行ったのですが異常は無く精神安定剤(リーゼ錠)を処方されました。先日も仲の良い友達が私に対して少しキツイ事(他の人ならきっとさほど気にしないような)を言ったのが原因で直後から数時間話す事が出来ず黙り込んでしまいました。友人からしてみたら何故だか理解出来ないという感じだったようです。自分の中であれこれ考え込んで話す気力が無くなり、何か言えばどもってしまうような状態です。家族仲や職場の人間関係も上手く行っているとは言えず日頃から少しずつストレスを溜め込み何かが引き金になって爆発するような感じです。周りからはもっと楽観的になれと言われてます。周りにも迷惑をかけるし自分自身もその状態になるのがすごくつらいです。これは単に自分のわがままから来るものなのでしょうか。それとも改善する手立てはありますか?
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