不眠について
person20代/女性 -
1歳5ケ月の娘がいるママです。現在娘と2人で同じ布団に寝ています。ここ何日か夜中に何度も目が覚めてしまい寝ている気がしません。ひどいときは寝付いてから朝まで1時間おきに目が覚めたりします。産後はぐっすり寝れたことがほとんどないのですが、ここ最近はひどいです。娘は夜泣きはしないので一緒に寝ているせいではないと思うのですが…病気でしょうか?ぐっすり寝れる方法がありましたら教えて頂けますでしょうか?どうかご回答よろしくお願い致します。
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