どうしたらいいかわかりません
person20代/女性 -
数ケ月前から気分が落ちて仕事に集中出来ない、誰とも話したくない、会いたくない、何をしても楽しくない、何もしたくない。憂鬱で仕方ない、訳もなく突然涙がとまらなかったりします。仕事の事など、色々不安で仕方ないのに、知り合いに相談しようとしても具体的に説明出来ません。
数ケ月前からちゃんとした休みがなく、休みの日も常に仕事の事を考えていなくちゃいけない状態です。
数年前に心療内科に行きましたが、何を話せばいいかわからず原因もわからず薬だけもらって帰ってきました。
どうしたら楽になれますか?
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