どうしたらいいでしょうか?
person20代/女性 -
あたしの住んでる所は震度5強でした。
元々九州に住んでいたので地震の怖さを実感しました。
被災地のかたに比べたらあたしの悩みなんてバカバカしいかもしれませんがテレビで津波を見た光景が頭から離れません。子供も2人いてまだ小さいので落ち着くまで九州に帰りました。
今はおちつきましたが最初らへんはつねに頭が揺れていました。
後、地震の日から 毎日寝る前に津波のことを考えてしまいます。
自分が流されてどうやって助かるかをシミレーションしてます。
地震や放射能問題も落ち着きだしたから旦那から帰ってくるように言われました。
でも東海地震の話しや放射能問題が気になり帰りたくありません。
帰ること考えたら胸がモヤモヤして泣きそうです。
地震があったときに子供たちを守らなきゃいけないのに地震が怖くて怖くてたまりません。
どうやれば寝る前のシミレーションや不安が消えますか?
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