毎日、毎日、怖くて…助けてください
person20代/男性 -
私は小さい頃から、地震が苦手です。東日本大震災を経験してから、毎日、毎日生きてるのも怖くなります。緊急地震速報や地震発生後のテロップが出ると心臓がドキドキ、頭が痛くなったり、吐き気、めまいなどします。会社で震災にあって、会社に行くたびにあの記憶が蘇ってきます。夜もなんとかアルコールを飲んで、やっと寝付けます。でもなにかの拍子に目が覚めると、全く寝れず疲労感ばから残ってしまいます。どうしたらいいのですか?
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