全てが怖い
初めて投稿します。
私は20歳で一人暮らしをしています。
小さな頃から部屋の外での小さな物音に敏感だったのですが最近特に酷くて、冷や汗が出たり胃が痛くなったりします。
そのせいか突然イライラしてきて何か物に当たらないと気がすみません。
外に出ると無意識のうちに他人に殴りかかった事もあります。
自分で自分がコントロール出来なくて気がつくと泣いていたり人や物に当たっています…
どぉしたらいいのでしょうか?お願いです 助けて下さい
今も昨日からのイライラを自分で抑えるのが精一杯です
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