睡眠について
母の病気治療のため(本人ホスピス希望)自宅を売却し、都内のとある病院の近くに引越ししたのが3年前。その半年後に母は他界しました。この引越しを機に私は一人暮らしを始めたのですが、もともと一人暮らししたかったので不自由は感じず、むしろ上手に楽しんでいました。が、それ以来ぐっすり眠るということが苦手になりました。母と同居していた頃は普通に休日は遅くまで寝ていられたのですが、今は、熟睡ができません。しかも、最近はストレスからか寝ることが苦痛です。今38になりましたが、夕食後は直ちに眠くなり、2時間は眠れますが、その後は、ほとんど眠れず横になっても寝返りを狂ったように繰り返して朝を迎えています。そんな生活で土日は、余計何もする気になれず、寝るなら6時間位は寝たいのですが、実際は2時間プラス、うだうだ何分かを繰り返している毎日です。
どこかコントロールが狂っているのでしょうか?
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