鬱病とパニック障害 自分に自信がもてません
person30代/女性 -
今現在33歳心療内科に通院し薬を服用しています
症状は鬱病とパニック障害 対人恐怖などです
小さい頃から人と関わるのが下手でいじめられたり仲間外れでひとりぼっちだったり
大人になった今も仕事先で人間関係がうまく築けない事からすぐに首になり長続きしませんそんな事の積み重ねで自分に自信を失い大嫌いですすべてをマイナスにしか捉えられなくなりました
周りの表情や顔色から相手の感情を読み取って傷ついたりして疲れるし極度に独占欲も強くあるサイトのカウンセラーから自立につまづいたと言われました
自分のよいところを探しましたが何一つない
もっと前を見て自分を好きになりたいのですがマイナス思考から這い出ることができません
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