タバコについて
宜しくお願いします
もう20年以上不安神経・パニック障害・自律神経を
病んでいます
最近・軽いうつ症状出ることも・・・
でもなんとか人並みに仕事・家事・生活しています
本題
12月に20年の喫煙生活...努力し禁煙しました
成功し嬉しさ半面・・4キロも体重増でダイエットしたりと・・・精神的に「ストレス大」まいってしまい
最近晩酌の際「主人と」タバコ2本・3本吸ってしまうようになり
これがまた罪悪感に感じてしまい
気持ちがたまらなくつらいのですが
2・3本でも、体に良くないですか?
禁煙した意味ないでしょうか?
ちなみに、アルコール入らなければ吸わなくても平気です
40歳女性
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